Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 98,70g | Białk: 119,14g | Węglo: 194,85g.
Śniadanie: Татищев Пирог Песочный с Творогом, Блины с Творогом, Клубника, Super Nut Чурчхела Грецкий Орех и Гранат, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре, Роса Селедка под Шубой. Obiad: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Картофельное Пюре, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarstwo Zjazdowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|