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Tatsächlich hatte ich nach der letzten Woche mit mehr Plus gerechnet, ich bin froh, dass es sich in Grenzen hält. Ich hatte ziemlich Hunger und gestern ist es dann in einem Osterfressen geendet 😅
Ab heute wird wieder voll motiviert losgelegt! 💪
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70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1835 kcal
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Tłusz: 62,34g | Białk: 76,20g | Węglo: 238,75g.
Śniadanie: Tomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Erdbeeren, Ja! Lachsforelle, Honig-Senf-Dill-Soße, Gekochtes Ei, Bresso Der Cremige, Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Lunch: Bresso Wildkräuter, Harry 1688 Unser Mildes , Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. Obiad: Möhren, Fol Epi Classic, Hofburger Frischkäse, REWE Feine Welt Italiens Ringbrot. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Knorr Waldpilz Cremesuppe, Pfanni Kartoffel Püree das Lockere. więcej...
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1827 kcal
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Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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