Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 28,85g | Białk: 51,00g | Węglo: 210,17g.
Śniadanie: Red Delicious Apples, Bananas . Lunch: Coffee with Milk and Sugar, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sunbake Brown Bread. Obiad: Peaches, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Eskort Smoked Vienna. Przekąski/Inne: Woolworths Ginger Cookies, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Coffee, Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Gelatin Powder (Unsweetened) , Lifestyle Food Chia Seeds, Nectarines . więcej...
|
|
1323 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Przysiady - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|