Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3602 kcal
|
Tłusz: 126,91g | Białk: 255,35g | Węglo: 329,92g.
Śniadanie: Carte Noire Café. Lunch: Bonduelle Jeunes Pousses, Eau de Robinet, Lidl Vinaigre Balsamique, Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Classic Fruits Jaunes Mixés Brassé, Tipiak Bouchées Pâtissières, Petitjean Garniture Pour Bouchées à la Reine, Carrefour Coleslaw Duo Croquant Carrefour. Obiad: Eau de Robinet, Plattekaas Fromage Blanc 0% Plattekaas, Golden Sun Lentilles Vertes, Charal Faux-Filet. Przekąski/Inne: Carte Noire Café, NXT LEVEL WHEY ISOLATE 90 NEUTRAL 750G, Carrefour Lait Écrémé, NXT LEVEL Muscle Builder. więcej...
|
|
3053 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 25 minut, Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|