Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 51,18g | Białk: 55,61g | Węglo: 214,48g.
Śniadanie: ManuSol Aktiv Flakes Cioccolato, Fiocchi d'Avena, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso). Lunch: Arance, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Farabella Pasta. Obiad: Parmigiano (in Pezzi), Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Riso Integrale, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco. Przekąski/Inne: Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Di Leo Come Fattincasa, Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|