Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 77,14g | Białk: 92,62g | Węglo: 54,69g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Греческий Салат, Яйцо (Целое). Lunch: Нут (Вареный), Капуста Тушеная, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Греческий Салат, Яйцо (Целое), Суп Грибной. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|