Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 155,42g | Węglo: 151,23g.
Śniadanie: Сахар, Ярмарка Пшеничная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, Yelli Суп Мексиканский с Фасолью и Кукурузой, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Obiad: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Ясо Тофу Натуральный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Przekąski/Inne: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). więcej...
|
|
2021 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|