Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
888 kcal
|
Tłusz: 40,71g | Białk: 32,48g | Węglo: 100,17g.
Śniadanie: Верховье Био Йогурт Вишня Черешня Асаи, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Roshen Молочный Шоколад с Целыми Лесными Орехами , Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Brzuszki - 5 minut, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotolitka69
|