Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2013
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 56,44g | Białk: 56,63g | Węglo: 151,28g.
Śniadanie: Blackberries, Kellogg's Eggo Waffles Blueberry, Bananas, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Enza Jazz Apple, Mature Onions, Roma Tomatoes, HEB Natural Cheese Thin Sliced Swiss, Black Beans (Canned), Oscar Mayer Bun-Length Hot Dog Wieners. Obiad: HEB Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Mature Onions, Roma Tomatoes, Baby Spinach, HEB Lean Ground Beef 93/7, Black Beans (Canned), Old El Paso Hard Shell Tacos. Przekąski/Inne: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, SodaStream Orange Soda, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|