Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2021
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 54,03g | Białk: 53,96g | Węglo: 67,85g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Novi Nero Nero 70%, Fage Total 0%, Solidal Coop Zucchero di Canna Chiaro. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Maionese Fresca Mayo, Sale, Selex Ricottine, Broccolo Romanesco. Obiad: Coop Rucola, Novi Nero Nero 70%, Calvé Maionese Delicata, OK Bio Gallette di Mais, Pollo alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Spritz. Przekąski/Inne: Novi Nero Nero 70%, Melinda Mela Renetta, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. więcej...
|
|
1366 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benatti.ilaria
|