Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2021
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 63,22g | Białk: 102,78g | Węglo: 52,78g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Суп Грибной, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи. Obiad: Запеченная или Жаренная Рыба, Греческий Салат, Суп Грибной. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|