Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 68,04g | Białk: 71,77g | Węglo: 118,32g.
Lunch: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thiriet Roulés Jambon Fromage. Obiad: Haricots Verts, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Marque Repère Blanc de Dinde, Mozzarella, Tomates Cerises, Salade Verte, Concombre (Pelé), Avocat, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 22 minut, Bieg - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|