Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 75,75g | Białk: 120,45g | Węglo: 59,34g.
Śniadanie: Café. Lunch: Carne Moída Refogada, Purê de abóbora fit, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado. Obiad: Batata Inglesa Cozida, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne Moída Refogada, Maggi Sopa de Cebola, Queijo Mozzarella, Regina Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vitafor Isofort Neutro. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|