Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2021
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1977 kcal
|
Tłusz: 58,62g | Białk: 137,71g | Węglo: 233,63g.
Śniadanie: Coffee, Expo Fresh Strawberries , Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Lunch: Oranges , Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Lentil Soup. Obiad: 1UP ISO Protein - Vanilla Icecream, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Best Foods Real Mayonnaise, Tomatoes, Cabbage , Shrimp . Przekąski/Inne: Chocolate Ice Cream Cone, Best Foods Real Mayonnaise, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Mi Abuelita's Tortillas Blue Corn Tortillas, Unreal Dark Chocolate Coconut Bar. więcej...
|
|
2567 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|