Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2013
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 63,85g | Węglo: 55,43g.
Śniadanie: Twinings Earl Grey Tea, Ei, Banaan, Pindakaas. Lunch: Olijfolie, Rundvlees, Sperziebonen. Obiad: Ei, Olijfolie, Tonijn in Water (uit Blik). Przekąski/Inne: Honing, Griekse Yoghurt 10%, Cookie Fail, Peanut Butter, Apples. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Siedzenie - 13 godziny i 20 minut, Jogging in place - 5 minut, HIIT - 11 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 44 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi doublecheese
|