Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2013
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 58,31g | Białk: 77,19g | Węglo: 141,24g.
Śniadanie: Mandarina, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Mermeladas y Conservas, Flora Margarina, Hacendado Leche Desnatada, Leroux Achicoria. Lunch: Mandarina, Salsa de Pesto, Macarrones, Emperador a la Plancha. Obiad: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Triángulos de Maíz, Guacamole, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Portobello Belle
|