|
60.1kg 14.8％
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ10reps4Set
ﾁﾝﾆﾝｸﾞﾜｲﾄﾞ10reps3Set
ﾁﾝﾆﾝｸﾞﾅﾛｰﾘﾊﾞｸﾞﾘ10reps2Set
2日連続外食でたんまり油、塩を取った割には変化無し。
謎の安定感。
ちょっと体が疲れてきたみたいで体が上がらないので2日くらいレストしよっかなと。
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 40,38g | Białk: 121,61g | Węglo: 247,84g.
Śniadanie: クルミ, 食パン, 食パン, 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, プチトマト. Lunch: 味噌汁, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, プチトマト. Przekąski/Inne: 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ネスレ ミロ, 食パン. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|