Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 64,97g | Białk: 96,35g | Węglo: 67,99g.
Śniadanie: Зеленый Листовой Салат, Фисташки, Кедровые Орехи , Мираторг Говяжий Бекон, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Lunch: Жареная Баранина, Брокколи, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Тунец, Поджаренный Ржаной Хлеб, Новый Океан Морепродукты Ассорти. Obiad: Арбуз, Зеленый Листовой Салат, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченные или Жареные Креветки, Rainbow Тунец с Овощами. Przekąski/Inne: Кокосовая Вода. więcej...
|
|
1535 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alenka Suslova
|