Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
43,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 26,18g | Białk: 118,35g | Węglo: 190,80g.
Śniadanie: Fette biscottate (ok), Caffè (Espresso), Tisana. Lunch: Pepe Nero, Aglio in Polvere, Wasa Integrale, Poseidon Tonno al Naturale, Conad Piselli Fini (Surgelati), Zucchine. Obiad: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aglio, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Pane Comune, Consilia Granola con Frutta Secca e Miele, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Conad Pere Williams, Cannella, Fragole. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|