|
О. процесс пошел, после недельного перерыва Сейчас сижу на 1400 и минус 400 г в день , нормальный такой отвесик)
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 55,05g | Białk: 92,61g | Węglo: 194,27g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мандарины, Миндаль Самса с Говядиной. Obiad: Творог (Полностью Обезжиренный), Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом, Мандарины, Помидоры, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Куриная Грудка с Овощами. Przekąski/Inne: Курага, Степановна Семечки Очищенные , Кофе. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|