Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2013
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 49,71g | Węglo: 178,98g.
Śniadanie: Bizcocho, Huevo Frito, Pan Integral. Lunch: Repollo Verde, Jugo de Naranja, Plátano Frito, Garbanzos Cocidos en Seco, Tomates, Aceite de Girasol, Trucha al Horno o a la Parrilla. Obiad: Kellogg's Zucaritas, Pan Blanco, Milo Leche Milo. Przekąski/Inne: Gelatina, Café con Leche, Galletas Fusion de Cereales Tosh. więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|