Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2013
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 69,04g | Białk: 190,56g | Węglo: 120,08g.
Śniadanie: Jif Natural Creamy Peanut Butter, The Sprouted Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Spinach, Treasure Cave Feta Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg White, Egg. Lunch: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Obiad: Mashed Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Ghirardelli Chocolate Caramel Squares, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Natural Low Sugar Granola, Blackberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Red Delicious Apples, Skinless Chicken Breast, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|