Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2591 kcal
|
Tłusz: 135,25g | Białk: 70,08g | Węglo: 264,87g.
Śniadanie: Migros Keimkraftgipfel, Betty Bossi Birchermüesli, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Migros Original Elsässer Flammkuchen. Obiad: McDonald's Homestyle Crispy Chicken Honey Mustard, McDonald's Pommes Frites (Medium). Przekąski/Inne: Thomy Mayonnaise mit Senf, Gekochtes Ei, Schokolade. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Jazda Konna - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|