Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 56,33g | Białk: 64,29g | Węglo: 175,24g.
Śniadanie: Cappuccino, Aldi Yorkham, Appelsientje Halfzoet Sinaasappel, Bruine Boterham. Lunch: AH Quiche met Mediterrane Groente. Obiad: AH Noodles Kip-Ketjap . Przekąski/Inne: Heksehyl Zachte Salmiakdrop, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Cappuccino. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|