Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2013
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 87,49g | Białk: 47,63g | Węglo: 45,04g.
Śniadanie: Pindakaas, Pink Lady Appels, Melk (Halfvol), Honing, Delhaize Griekse Yoghurt 10%. Lunch: Room (Light), Scampi. Obiad: Shrimp Scampi, Olijfolie, Griekse Salade. Przekąski/Inne: Cashewnoten, Côte d'Or Noir Brut 86%. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 15 minut, Siedzenie - 13 godziny i 45 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 2 minut, Circuit Training - heart rate 150 - 12 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 46 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi doublecheese
|