Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2318 kcal
|
Tłusz: 126,97g | Białk: 73,59g | Węglo: 219,94g.
Śniadanie: Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva, Sabori Salchicha de Pavo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Huevo. Lunch: Chorizo, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Guacamole, Carne Asada, Best Foods Real Mayonnaise, Brócoli. Obiad: Agua de Jamaica, Barcel Palomitas Acarameladas, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Gamesa Galletas Marias. Przekąski/Inne: Jamoncillo, La Villita Queso Manchego, La Villita Queso Manchego, Sabori Salchicha de Pavo. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 37 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|