Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 75,24g | Białk: 73,38g | Węglo: 111,44g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Барс Тефтели Мясные в Томатном Соусе, Увелка Гречка Вареная. Obiad: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Плавленый Сыр, Редис, Огурец (с Кожурой), Бифштекс, Омлет с Сыром. Przekąski/Inne: Макдоналдс Яблочные Дольки, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Отрубями и Злаками, Fitnes Shock Маффин «Пина Колада». więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|