Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 35,94g | Białk: 89,85g | Węglo: 80,85g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Sementes de Linhaça, Café, Mamão. Lunch: Pepino Japonês, Vagem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Pão de Leite. Przekąski/Inne: Nestlé 100% Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabimendonca
|