|
Susah banget menuhin serat harian, kalo temen temen fs biasanya makan apa buat menuhin serat hariannya? Share dong 😁 makasih
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 27,93g | Białk: 69,15g | Węglo: 123,30g.
Śniadanie: Putih Telur, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Sambal Goreng, Jengkol, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kubis Hijau, Ikan Asin. Przekąski/Inne: Primo Grass Fed Whey Isolate (French Mocha), Greenfields Low Fat Milk. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|