Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2013
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 72,69g | Białk: 183,92g | Węglo: 119,43g.
Śniadanie: Pace Picante Medium Salsa, Silk Unsweetened Soymilk, Bear Naked Nut Cluster Crunch Cereal - Maple Nut, Egg, Egg White. Lunch: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Avocados, Tuna in Water (Canned), Spinach. Obiad: Vegetable Spring Roll, Indian Flatbread Naan, Baked or Broiled Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast. Przekąski/Inne: Air Popped Popcorn, Meatballs with Sauce (Mixture), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|