Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2013
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2516 kcal
|
Tłusz: 68,90g | Białk: 69,72g | Węglo: 258,76g.
Śniadanie: Sante Chrunchy banana with chocolate, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Obiad: Ferrero Rocher, Strudel di Mele, Prosecco, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Grappa, Merlot, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Patata Arrosto, Lenticchie Cotte. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|