|
милиметровыми шагами теряю жирррр, вроде плато сдвинулось, увеличила белок...посмотрим дальше
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 62,91g | Białk: 67,67g | Węglo: 167,09g.
Śniadanie: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Нут (Вареный), Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Lunch: Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис Вареный. Obiad: Ашан Язык Свиной Отварной, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Мармелад. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
работа за компьютором - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена КалинБер
|