Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2021
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 17,91g | Białk: 50,92g | Węglo: 128,78g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Kraft Singles , Keju Mozzarella, Roti Gandum. Lunch: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Pisang. więcej...
|
|
1398 kcal
|
Ćwiczenie:
Gosok baju, nyapu, cuci piring - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|