Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2021
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 38,38g | Białk: 99,27g | Węglo: 220,10g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Hero Marmellata Light Mirtilli, Caffè Espresso, Pasquier Pancakes . Lunch: Bauli Buon essere Torta Integrale con Cioccolato , Pam Panorama Pane Azzimo, Petto di Pollo, Carne, Alce Nero Piselli. Obiad: Certossa Gallette di Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Taccole. Przekąski/Inne: Melinda Mela Golden, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
1614 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|