|
работа
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 43,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 77,79g | Białk: 105,92g | Węglo: 115,57g.
Śniadanie: Ударница Мармелад, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Чернослив без Косточки, Ого Отруби Бородинские, Свекла Вареная, Свинина Отварная. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Obiad: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Хек Отварной. więcej...
|
|
2377 kcal
|
Ćwiczenie:
работа - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|