Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2021
|
122,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 52,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
852 kcal
|
Tłusz: 22,44g | Białk: 41,49g | Węglo: 125,20g.
Śniadanie: Yulaflı Omlet, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lunch: Torku Doğal Yoğurt, Kabak Spagetti, Kepekli Ekmek. Obiad: Kepekli Ekmek, Torku Doğal Yoğurt. Przekąski/Inne: Birşah Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması, Birşah Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
4003 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 minuta, Turbo Wyzwanie - 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|