|
Gestern zwar gesund gegessen aber etwas zu viel 🙈
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 46,66g | Białk: 74,66g | Węglo: 80,39g.
Śniadanie: Exquisa High Protein Pudding Vanille , Senseo Guten Morgen Kaffee, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Zucker, Kölln Haferflocken. Lunch: Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute. Obiad: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Hähnchenbrustfilet, Milsani Creme Fraiche, Milbona Gratin Käse, Kohlrabi, Brokkoli. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|