Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 61,81g | Białk: 48,07g | Węglo: 160,25g.
Śniadanie: Banana Nanica, Mamão Papaia. Lunch: Laranjas, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Legumes Refogados, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce Cozida, Sadia Linguiça Fininha. Obiad: Laranja Pêra, Couve Manteiga Refogada, Sadia Linguiça Fininha, Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Quaker Farelo de Aveia, Bananas, Tâmara. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|