Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2014
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 17,93g | Białk: 98,56g | Węglo: 85,14g.
Śniadanie: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg White , Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Lunch: Carrots, Wal-Mart Tilapia Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Obiad: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wal-Mart Tilapia Fillets, Cara Mia Marinated Artichoke Hearts. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
elliptical - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 43 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|