Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 48,96g | Białk: 46,40g | Węglo: 125,21g.
Śniadanie: Witte Rijst, Gebakken Gepaneerde Aubergine. Lunch: LU Cent Wafers (Pakje), LU Mikado, Lotus Suzy Wafel, Chocolade Chip Koekje (Gekocht of Zelf Gebakken). Obiad: Weight Watchers Gegrilde Kippenstukjes . więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|