Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 70,57g | Białk: 50,93g | Węglo: 200,17g.
Śniadanie: Sambar, Coconut Chutney, Idli. Lunch: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Egg White , Boiled Egg. Obiad: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Wheat Chapati. Przekąski/Inne: Kurkure Green Chutney Style, Bananas, Bingo! Yumitos, Almonds, Cashew Nuts, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|