Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 62,31g | Białk: 61,39g | Węglo: 117,95g.
Śniadanie: Canderel Sucralose, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Champignons, Tomates, Saumon Fumé, Omelette. Lunch: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Lidl Pavé de Boeuf, Huile d'Olive Extra Vierge, Florette Mélange de Saison, Concombre (avec Peau), Tomates, Champignons de Paris (Sautés), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Obiad: Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Super U Thon au Naturel, Florette Mélange de Saison, Tomates Rouges, Concombre (avec Peau). Przekąski/Inne: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Dolce Gusto Café au Lait, Pomme Golden, Pomme Golden, Pringles Sour Cream & Onion, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elenatudorache1
|