Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 23,88g | Białk: 145,49g | Węglo: 151,45g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Granarolo Latte Intero, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Tonno, Italiamo Pomodori Datterini, Aceto Balsamico, Conad Pomodori da Insalata, Insalata Mista, De Cecco Spaghetti Integrali, Cime di Rapa. Obiad: Spigola, Pane Integrale, Zucchine Grigliate. Przekąski/Inne: Yogurt Magro al Naturale, Fragole. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|