Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 27,02g | Białk: 76,98g | Węglo: 111,52g.
Śniadanie: Sondey Biscuits Instant Thé , Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Chou-Fleur, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Nos Régions Ont du Talent Reblochon de Savoie, Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Meunière, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Chou-Fleur. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 57 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|