Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 49,01g | Białk: 70,42g | Węglo: 88,61g.
Śniadanie: Padaria Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. Lunch: Quero Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Faroeste Burger. Obiad: Cacau Show Trufa de Morango, Repolho, Quero Grão de Bico, Aurora Faroeste Burger. Przekąski/Inne: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ninadeaquino
|