Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
123,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 108,50g | Białk: 62,36g | Węglo: 170,14g.
Śniadanie: Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда или Эдам, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Хлеб Черный. Lunch: Семечки, Шоколад с Миндалем, Салат из Пекинской Капусты, Гороховый Суп. Obiad: Чай, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Лук, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Балтийский Берег Сельдь Филе Слабосоленая в Масле. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. więcej...
|
|
3444 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odkurzanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|