Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 53,97g | Białk: 69,85g | Węglo: 202,52g.
Śniadanie: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Essential Nutrition Xilitol, Dolce Gusto Café Lungo, Ovo Frito, Queijo Branco, Mamão Papaia. Lunch: Brownie, Laranja Lima, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Mamão Papaia, Linea Eritritol, Dolce Gusto Café Lungo, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Wickbold Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Danone Iogurte Natural Integral , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Alface, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Pullman Pão de Forma. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Hit box - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi drikamorangoni1
|