|
Käse, Wal;&Erdnüsse sind fett 🙀
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2731 kcal
|
Tłusz: 139,33g | Białk: 163,71g | Węglo: 214,11g.
Śniadanie: SPAR Kornspitz, Kaffee, Milfina Magertopfen, Dorfgold Schinkenwurst, Käse, Marmelade. Lunch: Hofer Preiselbeermarmelade, Maggi Nudelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Camembert. Obiad: Jeden Tag Fruchtjoghurt, Prosciutto, Erdnüsse, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Walnüsse, Käse, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Milfina Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Choceur Peru 64%, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon, Walnüsse, Erdnüsse, Insumed Eiweißriegel. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|