Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
Komentarze
Здравствуйте. Я вот проследила как вы худели и вы начали с конца января. У вас такие результаты шикарные. Можно узнать как вы питаетесь и что ещё дополнительно делаете?
09 kwi 21 przez użytkownika: baratova a
|
здравствуйте, я начала худеть с конца ноября, а в приложение начала забивать с января, ем очень мало, отказалась практически от всего, раз в две недели ем вкусненькое, практически не срываюсь потому что сразу в календаре отмечают дни, в которые буду есть вкусненькое, кроме пп еще интервальное голодание, ем с 8 до 4, то есть не ужинаю совсем, уже привыкла, ем в основном яйца жареные или варёные, грудку отварную, гречку, супы, йогурты бывает,из фруктов яблоки, меню пп у меня жесткое
20 maj 21 przez użytkownika: bolatbekovna
|
примерно ем до 500 калорий, говорят это плохо, но у меня сидячий образ жизни, с февраля по май ходила три раза в неделю на фитнес, к своему рациону уже привыкла, я много раз пыталась худеть, к этому похудения я была готова морально, думаю поэтому такие результаты, хочу скинуть еще 5 кг, если что то еще заинтересует можете написать на ват сап 87785290405
20 maj 21 przez użytkownika: bolatbekovna
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bolatbekovna
|