|
Следующее взвешивание планирую через 2 недели , 24 апреля.
Не знаю, выдержу ли столько без весов 🙈😆
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 65,94g | Białk: 117,68g | Węglo: 129,00g.
Śniadanie: Vici Лосось Слабосоленый, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Укроп, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ISKA Зелёные Оливки, Макфа Макароны Томатные, Ашан Язык Свиной Отварной, Огурец (с Кожурой). Obiad: ISKA Зелёные Оливки, Помидоры, Лосось. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bounty Bounty , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Алтайская Буренка Творог 2%, Изюм. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|